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【One·学院】读书分享:看见成长的自己

发布时间: 2016-09-21 15:52:01  
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文/陈始勤  人力资源部

 

无意中看到心理学教授卡罗尔•徳韦克的《看见成长的自己》这本书,书里主要讲的是固定型思维和成长型思维模式两者之间的不同,以及对个人成长思维模式的探索。小编颇有同感,并且觉得非常富有正能量。故分享,以共勉之。

 

 

心理学教授徳韦克经过长久的研究发现,任何个人在职场或生活中,遇到挫折之所以感觉担忧和害怕,都是源自我们内心深处对能力,对失败的不同定义。人们有两种不同的思维模式:一种是成长式思维模式,一种是僵固式思维模式。这两类人仿佛是来自不同的星球,譬如男人与女人,彼此拥有截然不同的特点。

 

徳韦克教授建议大家可以将下面这个信息图贴在常见的地方,时刻提醒自己:

 

    

 

僵固式思维模式的人,会倾向地认为智力等能力水平是天生的他们几乎都会认为成功的标准是是否完美地完成任务。他们害怕犯错,面对他人和世界时采取防御的态度。

而成长式思维模式的人相信智力等能力是能通过后天的努力而提升的如果问他们觉得自己最成功的时刻是什么,他们会回答是通过自己的努力克服了困难的时候。他们看重在过程中自己的努力以及获得的提升,而不仅仅以结果论成败。他们对于世界是探索的态度。

 

举个栗子:小时候学习《伤仲永》这篇古文,虽然作者王安石写得有些夸张,但写出了方仲永之所以由神童变为常人关键的一点是在他还无法把握自身的时候,他父亲贪图小利,把他当做获利的工具,不教育他继续好好学习,以致他的才华也就在世俗的恭维面前消失得无影无踪了。这故事说明人的才能不是一成不变的,而后天的教育和学习(也就是成长式思维模式)在造就人才方面是起决定作用的。


我们中的很多人都是僵固化思维:小时候我们用每一次100分来证明自己,长大后我们也一定要确保自己尽可能获得成功,并尽可能避免威胁我们能力的事物,如新的工作任务、新的环境、新的技能。然而我们必须接纳一个新的观点:成长式思维会让人在职场上事半功倍。  

 

小编友情提醒:选择,让成长式思维重新定义我徳韦克教授在《看见成长的自己》这本书中就提出的塑造成长式思维的三部曲:

 

1. 接纳自我

 

要知道“完美的自己”并不可能存在,我们要接受自己是不完美的这个事实,在这个前提下才能走出提升的第一步。

 

2. 察觉自己的“僵固”想法

 

僵固式思维和成长式思维是可以同时存在同一个人身上的。比如可能在工作上是僵固式,但在业余兴趣的发展上是成长式。那么该如何察觉自己的思维模式呢?我们可以问问自己以下问题:

 

 

你认为智力等能力是天生的还是可以通过后天努力提高的?

 

当别人的表现比你更好的时候,你是会认为对方比你聪明有才华呢?还是因为他比较努力用了比较好的策略?

 

你认为努力是愚蠢的表现吗?

 

3. 制定可执行的成长式计划

 

我们多项重要的认知能力在四五十岁才达到巅峰,所以不要太早放弃人生,要相信自己还有很多改变和提升的空间。成长式思维模式虽然不能保证我们能升职加薪走上人生巅峰,但它能给我们的人生带来更多的可能性。而现在收到的批评到底针对的是能力还是行为,我想我现在已经能分辨清楚了。

 

 

以上这些方法只是简单的列举,作为一个职场人士,除了自己努力,也可以多跟导师或者前辈交流。如果不去向身边人请教,是很难发现自己思维的短板。无论是职场还是人生,我们都是在不断的试错中成长,相信自己有改变的力量。选择改变僵固式思维,尽全力做好每一件事,在这过程中,愿大家都能看见成长中的自己!

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